Mikronährstoffe

Ein Mikronährstoffmangel entsteht, wenn der Körper nicht ausreichende Mengen an einem oder mehreren Mikronährstoffen erhält. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen, beispielsweise durch eine unausgewogene Ernährung, durch bestimmte Krankheiten oder aufgrund von Stress. Mangelerscheinungen treten in der Regel erst auf, wenn der Mangel bereits fortgeschritten ist.

Die Symptome hängen von dem betroffenen Nährstoff ab und können unter anderem Müdigkeit, Schwäche, Hautprobleme oder eine verminderte Immunfunktion sein. Um einem Mikronährstoffmangel vorzubeugen, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu beachten und gegebenenfalls zusätzlich Mikronährstoffpräparate einzunehmen.

Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe sind wichtig für den Körper, da sie zahlreiche wichtige Funktionen im Körper ausführen. Sie tragen zum Beispiel dazu bei, dass der Körper Energie produzieren kann, dass die Haut, das Haar und die Nägel gesund bleiben und dass das Immunsystem funktioniert. Auch für die Funktion von Muskeln und Knochen sind Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe wichtig.

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird. Es ist wichtig, ausreichend Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Proteinquellen und gesunde Fette zu sich zu nehmen. Doch leider ist es heutzutage nicht mehr so leicht seinen Nährstoffbedarf zu decken. Die schnelllebige Zeit, der Stress, Fastfood usw. tragen oft dazu bei, dass immer mehr Menschen in ein Nährstoffdefizit geraten. Daher lass dich beraten!

Ihr Institut für Bioenergetik/Bioresonanz in St. Pölten (Niederösterreich – NÖ).